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罗汉果雪梨银耳羹的做法

时间:2019-08-12 21:05  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  1.银耳提前泡发洗净,撕成小朵;放进高压锅,插手适量清水,大火上汽后转小火,压30分钟,关火天然排气

  2.罗汉果连皮带肉分成2到3份,放进茶包袋,视水量多罕用1/2个或1/3个;打开高压锅,开大火煮沸,插手罗汉果,不消盖盖,煮5分钟

  3.雪梨去皮切成滚刀块儿;将雪梨块儿插手锅中,再次煮沸即可

  1、银耳要煮出胶质才能充实阐扬其养颜排毒的感化,用高压锅能够大大缩短炖煮时间;

  2、罗汉果要在银耳煮成稀薄状之后再加,避免长时间炖煮;

  3、雪梨最初插手,插手之前切成块儿,若是提前切会氧化变黑;

  4、罗汉果很甜,不需要加糖。当然,若是想要更甜,能够加适量冰糖;

  5、大个罗汉果一个能够分成2、3份用,小个罗汉果一次一个也是能够的;

  6、此款甜品润肠感化较着,肠胃欠好的人慎用。

  西医认为,罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选。雾霾天多喝罗汉果茶能够防治吸入浑浊空气惹起的咽部瘙痒,有润肺的优良功能。用罗汉果煲汤还有一个益处,就是罗汉果很是甜,不消额外加糖,并且罗汉果的糖分不克不及被人体接收,不会发胖,还能起到润肠排毒的感化。银耳和雪梨也都有润肺清肺、润肠排毒的感化,更不消说银耳的美容功能了。

  [随便吐槽]很清冷很好吃,银耳有愈加烂了,就是还没有出格烂

  [随便吐槽]能补,肺吗

  [随便吐槽]补肺补气有养分

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